Balığın Genellikle Atılan Kısımları: Kalsiyum ve D Vitamini Zengini
Balık, sağlığımız için vazgeçilmez bir besin kaynağıdır. Haftada en az iki kez tüketilmesi önerilen bu besin, Omega-3 yağ asitleri açısından son derece zengindir. Ancak balığın genellikle sadece orta kısmı tüketilir, kafa ve kuyruk kısmı ise genellikle atılır. Oysa uzmanlar, bu bölümlerin de sağlık açısından son derece faydalı olduğunu belirtiyor.
Kaynak: Milliyet
Kalsiyum ve Retinol Zengini Kafa ve Kuyruk: Sağlığınıza Faydaları
Balığın kafa ve kuyruğu, özellikle kalsiyum açısından oldukça zengindir. Uzmanlar, bu kısımların özellikle hamilelik döneminde, kemik erimesi sorunu yaşayan kişilerde ve çocukların kemik gelişimi için önemli olduğunu vurguluyor.
Çok Okunanlar
Ertuğrul Doğan’dan şaşırtan açıklama geldi. Kime özel uçak kaldıracak?
Trabzonspor’un Yıldız Transferi Kulüp Arıyor: Şenol Güneş Veto Etmişti!
Trabzonspor’da Sol Bek Krizi! Eyüpspor Maçında Sürpriz İsim Sahada Olabilir
Batista Mendy’den Kırmızı Kart Tepkisi kime ve neden?
Trabzonspor'un Şampiyonluk Yıldızına Saygısızlık! Kayserispor’un Paylaşımı Tepki Çekti
Beşikdüzü’nde İstinat Duvarı Çöktü! 51 Yaşındaki İşçi Hayatını Kaybetti