Diyetisyen Ferdi Öztürk'e göre, sağlıklı bir kilo kaybı sürecinde vücutta bulunan yağ hücreleri küçülürken, cilt yapısının esnekliğini koruyabilmesi için kolajen proteininin önemli bir rolü bulunuyor. Kolajen, vücudun cilt yapısını güçlendirir ve cildin sarkmadan aynı boyutta küçülmesini sağlar. Ancak, hızlı kilo kaybı bu süreci zora sokar ve ciltte sarkmalarla birlikte çatlakların oluşmasına neden olabilir.
Hızlı Kilo Kaybı Cilt ve Kaslarda Sorunlar Yaratabilir
Kısa sürede büyük kilo kayıpları, vücuttaki kolajen liflerini zayıflatır. Bu da vücutta çatlaklar ve sarkmaların baş göstermesine yol açar. Diyetisyen Öztürk, hızlı kilo kaybı yöntemlerinin cilt, kas ve iskelet sistemine zarar verdiğini ve bu tür sağlıksız diyetlerin vücutta istenmeyen görünüm değişikliklerine neden olabileceğini vurguluyor.
Kolajen Azalmasıyla Yaşlanma Belirtileri Artabilir
Özellikle 35 yaşından sonra vücutta kolajen üretimi azalır. Hızlı ve aşırı kilo kayıpları, kol ve bacaklarda sarkmalara, göğüslerde gevşemeye, yumuşak popo oluşumuna ve ciltte kırışıklıklara neden olabilir. Kolajen azaldıkça vücut yapısındaki bu değişiklikler daha belirgin hale gelir.
Tek Tip ve Sınırlı Diyetler Cilt Yaşlanmasını Hızlandırabilir
Uzun süreli ketojenik diyetler, sıvı diyetler veya püre beslenme gibi tek tip beslenme yöntemleri, ciltteki yağ tabakasının azalmasına ve iskelet sisteminin zayıflamasına yol açarak cilt yaşlanmasını hızlandırabilir. Bu tür diyetler, özellikle yüzdeki kas yapısını olumsuz etkileyebilir ve cildin elastikiyetini kaybetmesine neden olabilir.
