Büyüme Ağrısı Nedir?
Büyüme ağrısı, çocukluk çağında sık görülen ve genellikle kas-iskelet sisteminde hissedilen tekrarlayan ağrılardır. Özellikle 4-6 yaş arasında başlayan bu ağrılar, 12 yaşına kadar devam edebilir. Pediatrist Uzm. Dr. Gamze Avcı, büyüme ağrılarının sıklıkla akşam saatlerinde ve geceleri ortaya çıktığını, gün içinde ise azaldığını ifade etti.
Vitamin ve Mineral Eksikliklerine Dikkat
Dr. Avcı, D vitamini, folik asit, demir, kalsiyum, magnezyum ve B12 eksikliklerinin, çocuklarda kas-iskelet sistemi ağrılarını artırabileceğine dikkat çekti. Bu besin öğelerinin yeterli alınmaması durumunda büyüme ağrıları daha şiddetli yaşanabilir. Beslenme düzenine dikkat edilmesi ve gerekli durumlarda takviye alınması gerektiğini söyledi.
Büyüme Ağrıları ile Diğer Hastalıkları Ayırmak
Dr. Gamze Avcı, büyüme ağrılarının genellikle iki taraflı, düzensiz ve şiddetli olmadığını belirtti. Ancak ağrılar tek taraflı, sürekli, gündüz daha belirginse ve eklemde şişlik, kızarıklık ya da sertlik varsa büyüme ağrısından farklı bir durumun söz konusu olabileceğine dikkat çekti.
Uzman Önerileri
Büyüme ağrılarının hafifletilmesi için şunlar önerildi:
- Masaj: Ağrıyan bölgelere hafif masaj yapılabilir.
- Isı Uygulaması: Ilık bir bez veya sıcak su torbası kasları rahatlatabilir.
- Dengeli Beslenme: Çocukların yeterli vitamin ve mineral almasını sağlamak önemlidir.
- Uzman Kontrolü: Sürekli ve tek taraflı ağrılar için bir uzmana başvurulmalıdır.
Dr. Avcı, büyüme ağrılarının genellikle zamanla azaldığını ancak ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti. Bu şikayetlerin altında yatan ciddi bir durum olup olmadığının tespiti için dikkatli olunması gerektiğini söyledi.
