Yaşamın İlk 1000 Günü Sağlık Açısından Kritik
Araştırmacılar, döllenmeden doğumdan sonraki ilk iki yıla kadar olan dönemin, çocukların ileriki yaşamlarında sağlık durumlarını belirlemede önemli bir rol oynadığını belirtti. Bu dönemde sağlıklı beslenmenin, özellikle şekerden uzak durmanın, çocukların diyabet, hipertansiyon gibi kronik hastalık risklerini düşürdüğü tespit edildi.
Şeker Kısıtlaması Diyabet Riskini Azaltıyor
İngiltere’deki İkinci Dünya Savaşı sonrası uygulanan şeker karne dönemini inceleyen araştırmacılar, bu dönemde düşük şeker tüketiminin olumlu etkilerini gözlemleme şansı buldu. Çalışmada, yaşamlarının ilk 1000 günü bu döneme denk gelen bireylerde diyabet riski %35, hipertansiyon riski ise %20 oranında azaldı. Bu kişilerde hastalıkların görülme yaşı da birkaç yıl gecikti.
Çocukların Beslenmesine Dikkat Edilmeli
Uzmanlar, günümüzde çocukların yüksek şekerli gıda ve içeceklere erişiminin oldukça fazla olduğunu ve bu durumun çocukların sağlık risklerini artırdığını vurguluyor. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, çocuklarda obezite, diyabet ve hipertansiyon risklerini artıran önemli bir etken. Bu nedenle ailelerin, çocuklarının şeker tüketimine dikkat etmesi ve doğal, besleyici gıdalara yönelmesi öneriliyor.
Erken Yaşta Sağlıklı Alışkanlıklar Kazandırılmalı
Araştırmanın sonuçlarına göre, çocukların yaşamlarının ilk yıllarında sağlıklı beslenmeleri, yetişkinlikte daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir. Uzmanlar, çocukların sağlıklı gelişimi için şeker tüketiminde dikkatli olunması gerektiğinin altını çiziyor.
