EGZERSİZ

Egzersiz yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası olsa da, yanlış yapılan hareketler ve teknikler, fiziksel sağlığı olumsuz yönde...

Yeni yapılan bir araştırma, egzersiz yapıyor olsanız da gün boyunca fazla oturmanın kalp hastalıklarına yol açabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, uzun...

Yeni bir araştırma, fiziksel aktivitenin yoğunluğunun, egzersiz süresinden daha belirleyici bir etken olduğunu ortaya koydu. ABD’de 7 bin 518 yetişkinin...

Trabzon Erdoğdu Sağlıklı Hayat Merkezi, kişiye özel diyet ve egzersiz programlarıyla katılımcılarının hayat kalitesini artırmaya devam ediyor. Merkezde, Hatice Tonyalı...

Kilo vermekte zorlanıyorsanız, farkında olmadan yaptığınız bazı alışkanlıklar metabolizmanızı yavaşlatıyor olabilir. Bu gizli tuzakları öğrenin ve sağlıklı bir şekilde kilo...