MANGOSTAN NEDİR?
Mangostan, tenis topundan biraz daha küçük, tropikal iklimlerde yetişen egzotik bir meyvedir. Mor renkte sert bir kabuğa ve içinde beyaz, tatlı bir meyve etine sahiptir. Güneydoğu Asya’dan dünyaya yayılan bu lezzet, hem sağlığa olan faydaları hem de eşsiz tadıyla dikkat çeker.

GÖRÜNÜMÜ VE ÖZELLİKLERİ

  • Dış Kabuk: Sert, mor renkli ve hafif pürüzlü bir yapıdadır.

  • İç Kısım: Beyaz, narin ve sulu bir dokuya sahiptir. Çoğunlukla 4-8 dilim şeklinde düzenlenmiş bölmelerden oluşur.

  • Lezzet: Tatlı ve hafif ekşimsi bir aromaya sahiptir.

SAĞLIKLI BİR POPÜLERLİK: XANGO İÇECEĞİ

Mangostan, özellikle "Xango" adı verilen sağlıklı bir içecekte kullanılmasıyla popüler hale gelmiştir. Bu içecek, meyvenin kabuğundan ve özünden yapılan bir antioksidan deposudur.

FAYDALARI

Mangostan, sağlık açısından birçok fayda sağlayan bileşenlere sahiptir:

  1. Antioksidan Zengini: Serbest radikallere karşı vücudu koruyarak yaşlanma etkilerini yavaşlatır.

  2. Bağışıklık Güçlendirici: Yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler.

  3. Cilt Sağlığını Destekler: Cildi yenileyici özelliklere sahiptir ve parlaklık kazandırır.

    Bitter Melon (Goya): Tropiklerin Şifalı Meyvesi Bitter Melon (Goya): Tropiklerin Şifalı Meyvesi

  4. Anti-inflamatuar Etkiler: İltihaplanmayı azaltır ve eklem sağlığını destekler.

NASIL TÜKETİLİR?

  1. Taze Tüketim:

    • Kabuk bir bıçak yardımıyla kesilerek içindeki beyaz etli kısmı çıkarılır.

    • Dilimler doğrudan tüketilebilir.

  2. İçecek ve Tatlılarda:

    • Meyve suyu yapımında kullanılır.

    • Dondurma, tatlı veya meyve salatalarına eklenir.

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

  • Kabuk Tüketilmez: Sert kabuğu yenmez, yalnızca beyaz kısmı tüketilir.

  • Saklama Koşulları: Mangostan taze olarak birkaç gün içinde tüketilmelidir.
Muhabir: AYŞE SANCAK