Sanal kumar bağımlılığı, dijitalleşmenin hızla arttığı günümüzde, giderek daha fazla insanı etkisi altına alıyor. Çevrimiçi kumar sitelerinin kolay erişilebilirliği ve anonimlik gibi unsurlar, bireyleri bu tehlikeli bağımlılıkla karşı karşıya bırakırken, Psikolog Merve Ak; bu sorunun psikolojik etkileri ve çözüm yolları hakkında Taka Gazetesi'ne uyarılarda bulundu.
Taka Gazetesi: Günümüzde sanal kumar bağımlılığı hızla yaygınlaşıyor. İnsanları bu bağımlılığa iten en önemli faktörler nelerdir?
Psikolog Merve Ak: Dijitalleşmenin hız kazanmasıyla birlikte, kumar alışkanlığı da sanal ortama taşındı. Bunun birkaç temel sebebi var. Birincisi, erişim kolaylığı. İnsanlar artık evlerinden çıkmadan, tek bir tıkla kumar oynayabiliyor. İkincisi, sürekli kazanç vaadiyle verilen sahte umut. Algoritmalar, oyunculara bazen küçük kazançlar sağlayarak "belki büyük ikramiye kazanırım" düşüncesini pekiştiriyor. Üçüncüsü ise anonimlik. Fiziksel bir kumarhaneye gitmek birçok kişi için sosyal olarak riskliyken, sanal ortamda kimliklerini gizleyerek rahatça oynayabiliyorlar.
Taka Gazetesi: Sanal kumar bağımlılığı, klasik kumar bağımlılığından nasıl farklı?
Psikolog Merve Ak: Geleneksel kumarhanelerde fiziksel bir sınır var. Bir noktada kişi yanındaki arkadaşının veya güvenlik görevlilerinin uyarısıyla durabilir. Ancak sanal kumarda bu sınırlar ortadan kalkıyor. Sürekli açık olan platformlar, kredi kartı ile sınırsız para yatırma imkanı ve kişiyi sürekli oyunda tutan algoritmalar bağımlılığı tetikliyor. Ayrıca, sanal ortamda oynayan kişiler genellikle bu durumu ailelerinden ve çevrelerinden saklayabiliyor, bu da fark edilmesini zorlaştırıyor.
Taka Gazetesi: Peki, sanal kumar bağımlılığı psikolojik olarak insanları nasıl etkiliyor?
Psikolog Merve Ak: Bu bağımlılık, bireylerin beyin ödül mekanizmasını ciddi şekilde bozuyor. Kumar oynarken salgılanan dopamin, kişiye kısa süreli bir haz sağlasa da kayıplar arttıkça stres, kaygı bozukluğu ve depresyon gibi ciddi psikolojik sorunlara yol açıyor. Özellikle "kaybı telafi etme" dürtüsü devreye girdiğinde, kişi daha fazla borçlanarak içinden çıkılmaz bir kısır döngüye giriyor. Aile ilişkileri bozuluyor, iş hayatı sekteye uğruyor ve zamanla sosyal izolasyon yaşanıyor.
Taka Gazetesi: Sanal kumar bağımlılığı nasıl tedavi edilebilir?
Psikolog Merve Ak: Öncelikle kişi bağımlı olduğunu kabul etmeli. Sonrasında, profesyonel destek almak çok önemli. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), bağımlılıkla mücadelede en etkili yöntemlerden biri. Bu terapi sayesinde, kişinin kumara olan yanlış inançları düzeltilir ve dürtü kontrolü sağlanır. Ayrıca, destek grupları ve aile terapisi de bağımlılığın üstesinden gelmede büyük rol oynar. Teknolojik önlemler de önemli; örneğin, kumar sitelerine erişimi kısıtlayan uygulamalar kullanılabilir.
Taka Gazetesi: Son olarak, sanal kumar bağımlılığına karşı alınabilecek bireysel ve toplumsal önlemler nelerdir?
Psikolog Merve Ak: Bireysel olarak, kişinin farkındalığını artırması ve tetikleyicilerden uzak durması gerekir. Özellikle stresli ve duygusal olarak zor zamanlarında kumara yönelme eğilimindeyse, alternatif sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeli. Toplumsal olarak ise denetim mekanizmalarının güçlendirilmesi ve bilinçlendirme kampanyalarının artırılması çok önemli. Gençler özellikle risk altında olduğu için, okullarda bu konuda eğitimler verilmesi bağımlılığın önlenmesinde etkili olabilir.
Taka Gazetesi: Çok değerli bilgiler verdiniz, teşekkür ederiz.
Psikolog Merve Ak: Ben teşekkür ederim. Sanal kumar bağımlılığı, sadece bireysel değil, toplumsal bir sorun. Bilinçlenerek ve doğru adımları atarak bununla mücadele edebiliriz.
