YILBAŞI FİLMLERİ HEM MUTLU EDEBİLİR HEM YETERSİZ HİSSETTİREBİLİR
Yılbaşı filmleri, sıcak aile ortamı, affetme ve yeni başlangıçlar gibi pozitif temalar içeriyor. Psikolog Buse Şimşek, bu temaların bazı insanlarda güven ve aidiyet duygularını güçlendirdiğini, ancak zor bir yıl geçiren bireylerde yetersizlik hissini tetikleyebileceğini ifade etti.
MUTLU SONLAR BEYNİ NASIL ETKİLER?
Şimşek, yılbaşı filmlerinin genellikle mutlu sonla bittiğini ve bunun da “her şeyin güzel olabileceği” mesajını verdiğini söyledi. Bu tür filmler dopamin seviyesini artırarak geçici mutluluk sağlasa da, bazen gerçek yaşamla kıyaslandığında eksiklik duygusunu derinleştirebilir.
NOSTALJİ RAHATLATIR AMA BAZEN YARALAR
Nostaljik yılbaşı filmlerinin, izleyicilere çocukluk hatıralarını hatırlatarak pozitif duygular uyandırabileceğini belirten Şimşek, bunun duygusal rahatlama sağladığını da ekledi. Ancak, yalnızlık ya da geçmişte kayıplar yaşamış bireyler için bu nostalji, üzüntüyü tetikleyebilir.
KENDİNİZİ DİNLEYİN
Psikolog Şimşek, yılbaşı döneminde herkesin kendi duygusal durumunu göz önünde bulundurarak film seçimleri yapmasını öneriyor. Özellikle zor bir dönemden geçen bireylerin, kendilerini daha fazla olumsuzluğa sürüklememek adına dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.
Yılbaşı ruhunu yaşamak güzel olsa da, psikolojik dengemizi korumak için kendimizi dinlemek önemli!
