YANLIŞ TÜKETİM ANEMİYE NEDEN OLUYOR

Sağlık alanındaki açıklamalarıyla sık sık gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, çayın yanlış tüketildiğinde vücuda zarar verebileceğini belirtti. Karatay, özellikle yemeklerden hemen sonra içilen çayın vücudun demir emilimini engellediğini vurguladı.

Karatay, “Türkiye’de kansızlık oranının bu kadar yüksek olmasının başlıca nedeni, yemeklerden hemen sonra tüketilen çaydır. Çay, demir emilimini engeller ve bu da anemiye neden olur. Aneminin belirtileri arasında baş dönmesi, soluk beniz, yorgunluk, baş ağrısı ve çarpıntı yer alır” dedi.

ÇAYI NE ZAMAN İÇMELİYİZ?

Canan Karatay, çayın yemeklerden en az 1 saat sonra tüketilmesi gerektiğini belirtti. “Çay içmek elbette zararlı değil, ancak zamanlaması çok önemli. Yemek sırasında veya hemen ardından içilen çay, vücudun demir emilimini %70 oranında azaltabilir” şeklinde konuştu.

Karatay, sağlıklı bir yaşam için bol su tüketiminin önemine de dikkat çekerek, doğal kaynaklardan gelen mineralli suların vücut için faydalı olduğunu söyledi. Ayrıca Karatay, kaya tuzunun da dengeli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini belirtti.

KANSIZLIK BELİRTİLERİNE DİKKAT!

Karatay, kansızlık belirtilerinin hafife alınmaması gerektiğini ve bu belirtilerin erken fark edilmesinin tedavi açısından kritik olduğunu vurguladı.

Kansızlık belirtileri:

Sağlık uzmanları, çayın bilinçli bir şekilde tüketilmesinin önemine dikkat çekerken, çay severlerin bu uyarılara kulak vermesi gerektiğini belirtiyor.

Kaynak: PUSULA HABER