Magnezyum Hangi Durumlarda Kullanılmalı?
Prof. Dr. Soytürk, magnezyumun mide asidini azaltmada, kabızlık ve huzursuz bacak sendromu gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanıldığını belirterek, “Magnezyum ihtiyacı, yalnızca vücutta emiliminin azalması durumlarında ortaya çıkar. Normal bir bireyin günlük beslenmesiyle magnezyum ihtiyacını karşılaması mümkündür” ifadelerini kullandı.
Günlük İhtiyaç Beslenmeyle Karşılanabilir
Magnezyumun doğal yollardan kolayca alınabileceğine dikkat çeken Soytürk, "Sağlıklı bir birey soda gibi basit içeceklerle bile günlük magnezyum ihtiyacını karşılayabilir. Herkesin magnezyum takviyesi almasına gerek yoktur" diye ekledi.
Yanlış Kullanımın Ciddi Sonuçları
Aşırı magnezyum tüketiminin, vücutta toksik etkilere neden olabileceğini belirten Soytürk, bu durumun özellikle kalp ritmini olumsuz etkileyerek ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Hekim Kontrolü Şart
Türk Gastroenteroloji Derneği’nin düzenlediği 41. Ulusal Gastroenteroloji Haftası kapsamında yapılan açıklamada, magnezyumun yalnızca hekim tavsiyesiyle alınması gerektiği vurgulandı. Soytürk, “Gereksiz yere takviye almak yerine dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek daha önemlidir” diyerek bilinçsiz kullanımın önüne geçilmesi gerektiğini belirtti.
