Doç. Dr. Ermiş, bilimsel araştırmaların sporun kalp sağlığına olumlu etkiler sağladığını gösterdiğini ancak sporun etkisinin yapılan spora, kişinin kalp sağlık durumuna, antrenman düzeyine ve sporun yoğunluğuna bağlı olarak değiştiğini belirtti. Ayrıca, egzersiz programlarının kişinin yaşına, eklem ve kemik sağlığına göre şekillendirilmesi gerektiğine de dikkat çekti.
Sporun kalp sağlığını iyileştiren etkinliklerden olduğunu belirten Doç. Dr. Ermiş, “Haftada 5 gün, her gün 30 dakika süren orta yoğunlukta egzersiz yapmak kalp sağlığını olumlu yönde etkiler. Aerobik aktiviteler, tempolu yürüyüş, bisiklet sürme gibi egzersizler bu kategoriye girer” dedi.
Ancak, aşırı sporun kalbi olumsuz etkileyebileceğine de vurgu yapan Ermiş, yoğun egzersiz ve aşırı antrenmanların kalbi aşırı yükleyerek kardiyovasküler sorunlara neden olabileceğini belirtti. Kardiyak rehabilitasyon süreçlerinde ise egzersizin, kalp hastalarının iyileşme sürecinin önemli bir parçası olduğunu sözlerine ekledi.
