Penn State ve Wisconsin-Madison Üniversitesi’nin ortak çalışması, bilişsel davranışçı terapinin kronik sırt ağrısı çeken hastalarda ağrıyı ve ilaç kullanımını azaltabileceğini ortaya koydu.
770 HASTA ÜZERİNDE KLİNİK ÇALIŞMA YAPILDI
Araştırma kapsamında, en az üç aydır orta ila şiddetli sırt ağrısı çeken ve opioid kullanan 770 yetişkin sekiz hafta süresince farkındalık odaklı grup terapilerine alındı. Katılımcılar haftada iki saat boyunca;
Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeyi,
Evde farkındalık pratiği yapmayı,
Günlük vücut taramalarıyla ağrı düzeylerini analiz etmeyi öğrendi.
AĞRI AZALDI, İLAÇ KULLANIMI DÜŞTÜ
Araştırmanın en dikkat çeken sonucu ise, uygulanan terapilerin opioid ilaç kullanımında gözle görülür bir azalma sağlaması oldu. Katılımcıların ağrı şikayetlerinde ciddi düşüşler gözlemlenirken, bu etkinin sadece kısa vadeli olmadığı, bir yıla kadar devam ettiği tespit edildi.
UZMANLAR: “BU BİR TEDAVİ DEĞİL, FARKINDALIK YOLCULUĞU”
Araştırma ekibinden Prof. Dr. Eric Garland, bu terapi yönteminin bir “tedavi” olmadığını, ancak bireylerin kronik ağrıyla baş etme becerilerini geliştirmelerini sağladığını vurguladı. Garland, “Zihin ile beden arasındaki bağ doğru şekilde kullanıldığında, kişiler ağrıyı kontrol altına alma gücüne sahip olabilir” dedi.
BİLİŞSEL TERAPİ NEDİR?
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), bireyin düşünce yapısını ve duygusal tepkilerini yeniden yapılandırmayı hedefleyen bir psikoterapi türüdür. Bu yöntemde, özellikle ağrı gibi kronik durumlarda, bedensel tepkilerin zihinsel kontrolle düzenlenmesi hedeflenir.
FİZİK TEDAVİYE DESTEK, İLAÇ KULLANIMINA ALTERNATİF
Bu araştırma, fizik tedavi, egzersiz ve ilaçlarla yapılan geleneksel yöntemlere tamamlayıcı bir yol olarak dikkat çekiyor. Bilim insanlarına göre, düşünce gücüyle yürütülen terapiler özellikle uzun süreli ağrı sorunu yaşayan bireyler için umut verici bir seçenek olabilir.
Yeni dönemde, ağrıyı sadece ilaçla bastırmak yerine, zihin-beden bütünlüğünü temel alan yaklaşımlar ön planda olacak gibi görünüyor.
