Ramazan öncesinde her sabah bir kaşık tahin tüketmek, mideye bir dizi fayda sağlıyor. Tahin, yüksek lif içeriğiyle sindirim sistemini düzenler ve mideyi rahatlatır. Ayrıca mide asidini dengeleyerek ekşime ve reflü gibi sorunların önlenmesine yardımcı olabilir. İçeriğindeki sağlıklı yağlar, mide duvarını korur ve ülser gibi problemleri engeller. Aynı zamanda sakinleştirici etkisiyle, stres ya da gerginlikten kaynaklanan mide ağrılarını hafifletebilir.
Ramazan'a hazırlık sürecinde, doğal mide koruyucu tahini tüketmek, olası mide sorunlarının önüne geçmek için etkili bir yöntem olabilir.
Kaynak: ENSONHABER
