Dr. Sarıkaya, D vitamini eksikliğiyle ortaya çıkan belirtileri sıralayarak, kas ve kemik ağrıları, yorgunluk, cilt solgunluğu, saç dökülmesi, baş ağrısı, el ve ayakların ısınamaması, sık hastalanma ve uykusuzluk gibi sorunların görülebileceğini belirtti. Uzun süreli D vitamini eksikliğinin ise kemik yoğunluğu kaybı, kemik erimesi ve kırık riskini artırabileceğini söyledi.
D vitamininin, kemik sağlığını destekleyen fosforun emilmesinde yardımcı olduğuna dikkat çeken Dr. Sarıkaya, güneş ışığının vücutta D vitamini üretimini artıran temel faktör olduğunu belirtti. Ancak kış aylarında güneş ışığından daha az faydalanıldığı için D vitamini seviyelerinin düşebileceğine dikkat çekti. Yağlı balıklar ve deniz ürünlerinde bulunan D vitamini kaynaklarının da bu eksikliği telafi edebileceğini söyledi.
Dr. Sarıkaya, özellikle yaşlı bireylerde D vitamini eksikliğinin sıkça görüldüğünü ve bu durumda doktor önerisiyle uygun dozda D vitamini takviyesi alınmasının önemli olduğunu vurguladı. Çankırı’da, D vitamini eksikliğinin önlenmesi için bilgilendirme çalışmalarının hızla sürdürüleceğini belirtti.
