Spor Yapmadan Önce Mandalina ve Portakalın Beyaz Lifini Tüketin, Değişimi Hızla Görün

Beyaz Lif, Strulin İçerir: Mandalina ve portakalın beyaz kısmı, strulin adı verilen mucizevi bir aminoasit içerir. Strulin, damarların genişlemesine yardımcı olur, kan dolaşımını artırır ve kalp sağlığını destekler.

Egzersiz Performansını Artırır: Strulin, kaslarınıza oksijen taşınmasını destekler, bu da spor yaparken daha iyi performans göstermeye yardımcı olabilir. Spor öncesi bu meyveleri beyaz kısmıyla tüketmek, egzersizlerinizdeki verimi artırabilir.

Sağlıklı ve Güçlü Kaslar İçin: Beyaz lifli kısımlar, kas gelişimini ve performansı artırmaya yardımcı olur. Spordan önce bir adet mandalina ya da portakal yemek, kaslarınızın daha iyi çalışmasını destekler.

C Vitamini ve Flavonoid Zengini: Mandalina ve portakalın beyaz kısmı sadece strulinle değil, aynı zamanda damar sağlığını destekleyen flavonoidler (özellikle hesperidin) ve bağışıklığı güçlendiren C vitaminiyle de doludur.

Lif ve Antioksidan Kaynağı: Beyaz kısım, bol miktarda lif içerir. Ayrıca, güçlü antioksidanlar sayesinde vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Bu bölümü atmak, sağlığınız için önemli bir besin kaynağını kaybetmenize yol açar.

Maksimum Besin Faydası: Mandalina ve portakalın beyaz kısmını soymadan tüketmek, bu meyvelerden en yüksek besin değerini almanızı sağlar. Yediğiniz her lokmadan maksimum verimi almak için, bu kısmı atmamaya özen gösterin.