İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa'dan Gastroenteroloji Uzmanı Dr. İbrahim Yılmaz, ülserin ihmal edilmesi durumunda mide delinmesi ve kanama gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu.
Ülserin Nedenleri ve Belirtileri Ülserin başlıca nedenleri arasında yanlış beslenme, aşırı asidik gıdalar, sigara kullanımı, stres, aşırı ağrı kesici kullanımı ve genetik faktörler yer alır. Ülserin yaygın belirtileri arasında mide ağrısı, mide yanması, kanlı kusma ve koyu renkli dışkı bulunmaktadır. Eğer bu belirtiler göz ardı edilirse, mide delinmesi (perforasyon) ve tıkanma gibi komplikasyonlar gelişebilir.
Ülserden Korunmak İçin İdeal Beslenme Dr. Yılmaz, ülserden korunmanın en etkili yollarından birinin doğru beslenmek olduğunu vurguladı. Yağ oranı düşük, sindirimi kolay yiyecekler tercih edilmesi gerektiğini belirten Dr. Yılmaz, şu önerilerde bulundu:
- Muz, elma, yoğurt, papatya çayı, yulaf ezmesi, bal, kabak ve haşlanmış sebzeler gibi gıdalar mideyi koruyucu özelliklere sahiptir.
- Baharatlı yiyecekler, asidik içecekler (kahve, çay, cola), alkollü içecekler ve kızartmalar mideyi tahriş edebilir, bu yüzden bunlardan kaçınılmalıdır.
- Düzenli ve küçük öğünlerle beslenmek, midenin uzun süre aç kalmamasını sağlamak önemlidir.
Yanlış Beslenme ve Yaşam Tarzı Ülsere Yol Açabilir Düzensiz beslenme, uzun süre aç kalma, aşırı kafein ve alkol tüketimi ülserin gelişmesini tetikleyebilir. Ayrıca sigara içmek ve aşırı ağrı kesici kullanımı da mide sağlığını olumsuz etkiler.
Stresin Rolü Stres, mide asidini artırarak ülser oluşumuna zemin hazırlayabilir. Stresle başa çıkmanın en etkili yollarından biri ise sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmaktır.
Ülser Tedavisi ve Erken Müdahalenin Önemi Ülser, doğru tedavi ile kontrol altına alınabilir. İlaç tedavisi, proton pompa inhibitörleri ve H2 reseptör antagonistleri gibi ilaçları içerirken, H. pylori bakterisi var ise antibiyotik tedavisi de gerekebilir. Ayrıca, yaşam tarzı değişiklikleri de tedaviyi destekler. Erken müdahale edilmezse, ülser mide delinmesine veya kanama gibi ciddi sorunlara yol açabilir.
Dr. Yılmaz, özellikle mide ağrısı, kanlı kusma ve koyu renkli dışkı gibi belirtiler görüldüğünde bir doktora başvurulması gerektiğini söyledi. Ayrıca, tedavi edilmediği takdirde ülserin hayatı tehdit edebilecek sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekti.
Ülserden Korunmak İçin Önerilen Yaşam Tarzı Değişiklikleri:
- Düzenli, sağlıklı ve hafif öğünler tercih edin.
- Sigarayı bırakın ve aşırı alkol tüketiminden kaçının.
- Stresi yönetmek için rahatlatıcı aktiviteler yapın.
- Sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturun ve bunları hayatınıza entegre edin.
Erken Teşhis ve Tedavi Hayat Kurtarır Ülserin erken teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi, hastalığın komplikasyonlarını önleyebilir. Dr. Yılmaz, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesinin ülserden korunmanın en etkili yolu olduğunu vurguladı.
