Travma sadece o anı etkilemez, bazen bireyin yaşamı boyunca süren etkiler bırakır. Çocuklukta yaşanan ihmal, duygusal istismar veya güvensiz bir ortam, bireyin ilerleyen yaşlarda ilişkilerinden kariyerine kadar birçok alanda zorluk yaşamasına neden olabilir. Çocuklukta travma yaşayan bireyler genellikle kaygılı bağlanma veya kaçıngan bağlanmastilleri geliştirirler.
Kaygılı bağlanma stiline sahip bireyler, yetişkinlikte sevdiklerinden sürekli onay bekleyebilir, terk edilme korkusuyla hareket edebilir ve sağlıksız ilişkiler kurabilirler. Kaçıngan bağlanma stiline sahip bireyler ise yakın ilişkilerden kaçınabilir, duygularını bastırabilir ve kimseye güvenmemeyi bir savunma mekanizması olarak geliştirebilirler.
Travmatik çocukluk deneyimleri, bireyin stresle başa çıkma kapasitesini de düşürebilir. Beyin, çocuklukta yaşanan travmalara karşı bir hayatta kalma stratejisi geliştirir ve bu strateji genellikle yetişkinlikte de devam eder. Ancak travma sonrası iyileşme mümkündür. Bilinçli farkındalık çalışmaları, terapi ve sağlıklı sosyal ilişkiler, çocukluk travmalarının etkilerini azaltmada önemli rol oynayabilir.
Merak ettikleriniz için [email protected] mail adresinden ya da psikologmerveak adlı instagram hesabı üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz.
